Злость - обычное чувство. Дано нам природой. Сигнализирует о потребностях, которые сейчас под угрозой.

Если на улице напали, то злость важна для защиты. Если не могу достичь цели, злость даёт силы для рывка дальше. Если нарушили границы, то важно их защитить и восстановить целостность.

Почему же злость считают «отрицательным, неправильным» чувством? Одна из причин – нет деления на чувство и действие. На злость и форму проявления злости. Я разозлился и настучал по голове обидчику. И я разозлился и сказал «мне так не подходит». Есть разница.

Часто родители учат детей «не злиться» так как опасаются именно действия: ударит, сломает, разрушит. Как результат, ребенок отключает все: и действие, и само чувство. И все это под соусом: «злиться некрасиво», «хорошие дети не злятся» и т.д.

Я за реабилитацию злости.
Злость - это энергия для изменений. Ее важно чувствовать, переживать, ощущать в теле.

Чтобы выбирать форму реагирования, безопасную для общества и правильную для себя.
Чтобы отстаивать себя в важном.
Говорить «нет» неудобному.
Уходить, когда плохо.
Заявлять о правах, когда нужно.
Выбирать себя и свою жизнь.