Вы когда-нибудь завидовали? Я – да.

Я вообще люблю это чувство. Оно дает ценную информацию: чего мне не хватает по жизни или на данный момент.

Если коротко - у другого есть что-то, что мне оооочень хочется. И зависть кричит об этом.

Знакомая удачно вышла замуж, любовь и лад в семье, а мне 35 и я одинока. Завидую ей. Почему? Ну, потому что семья – важная для меня ценность, я хочу иметь мужа и кучу детишек. А пока их нет.

Зависть обычно прячут, и от себя и от других. Ибо она социально неодобряема. И даже осуждаема.

Итак, как мы обходимся с завистью?
Подавляем зависть - «я никогда не завидую». Вот коллега сообщила о купленной путевке на Бали. Я слушаю, и настроение начинает портиться. А коллега стоит и раздражает своим довольным видом. Но нет, я не завидую. И да, я 3 года не была в отпуске.
Обесцениваем, критикуем. «Подумаешь, 3-комнатная квартира в центре, да чем она там дышать-то будет. То ли дело 1-комнатная в области - воздух, красотища!»
Проецируем свою зависть на других – «Да это она мне завидует».
Умничаем – «Это ей просто повезло, случайно получилось».

Есть еще способ:
Разрешаем себе завидовать.
Признаем и выписываем себе жирное разрешение: «Да, я завидую».
Анализируем: какая голодная потребность подает сигналы «SOS» через зависть?
Далее действия:
Мчимся навстречу обнаруженному желанию.
Или грустим, что невозможно осуществить и отпускаем.
Или формулируем цель и прописываем шаги.
Или еще что-то ваше личное.

Иногда жизнь меняется. Если вовремя услышать себя.